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9大食物可诱导睡眠

作者:小麦 时间:2014-05-15 10:52:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

蜂蜜

往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

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