橄榄菜肉碎炒豆角,这个菜名听起来很奇怪,但吃起来却绝对是美味,很多人都在饭店吃过,感觉味道着实不错,其实橄榄菜肉碎炒豆角就是炒四季豆,这种菜不但营养比较丰富,而且口感也好,风味儿也很独特,喜欢厨艺的朋友们肯定很想知道这种菜怎么做吧!下面就让小编给大家介绍一下橄榄菜肉碎炒豆角的具体制作方法吧!
原料:
猪肉馅250克、豆角400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、盐、糖、鸡精适量。
做法:
1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒拌匀腌制一会。
2、葱切片,姜、蒜切末。
3、豆角择去老筋(须子),洗净,切成小丁。
4、炒锅中加入2两油,烧到6成热,放入豆角煸炸2-3分钟(中小火,千万别炸过了)。
5、再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。
7、依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。
小贴士:
1、为了健康,可以省略炸豆角的过程,但是一定保证豆角焯熟。
2、橄榄菜是广东潮汕特色的油渍酱菜,是将青橄榄用植物油与盐,经过特别工序熬制,再加入芥菜叶与香料调配而成,颜色乌黑,味道咸鲜,滑润爽口。汕头出产的为佳品。一般超市都有买的,随便一瓶就行。
3、盐一定要根据个人口味尝尝再放,橄榄菜就已经很咸了。
上面就是有关橄榄菜肉碎炒豆角的具体制作方法,有兴趣的朋友们,如果喜欢的话可以参照小编的介绍,亲自下厨尝试一下,需要注意的是,豆角一定要炒熟后才能吃,如果没有炒熟的话,会有一定的毒素的,吃了的话容易出现恶心的现象。