我们都知道女性无论选择自然生产还是剖腹产对身体的伤害都是非常大的，需要通过坐月子来对身体进行调整，然而有很多传统的中国习俗当中女性坐月子期间不能下床走动，而且饮食上只能吃一些小米粥和鸡蛋，其实这样的想法是非常不科学的，因为女性在产后身体是比较虚弱需要通过不同的食物中获取营养，才能让身体更快的康复，下面一起了解一下坐月子不吃盐好吗。
坐月子不吃盐好吗
传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，水果都要热过再吃。可是这样一来，很多新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐，反而弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。
其实，产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。
而醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的！
上面就是对坐月子不吃盐好吗的介绍，通过了解之后我们知道女性坐月子不吃盐是非常不科学的方法，因为女性在产后身体虚弱特别容易出汗，这样容易导致身体缺少水分盐分等，在坐月子期间一定要注意饮食营养的均衡，要低盐饮食，并可以适当的吃些水果。
