雪菜银鳕鱼怎么做?

作者:xuyan3281  时间:2015-08-23 11:42:32  来源: 大众养生网

众所周知的是,现在美食店越来越多,现在的时代在不断地进步,社会在不断地发展。而对于现在的世界来说,在每一个行业中,餐饮界是最不容易倒下的一个。原因有很多,最简单的一个就是现在的人对吃的都很讲究,既要吃饱,又要吃好,所以餐饮界也在为此不断地努力,那么,对于有些比较不富裕的人们来说,总不可能天天吃餐厅的吧。所以,我们何不自己diy呢?此时小编推荐一道雪菜银鳕鱼,那么,雪菜银鳕鱼怎么做?

雪菜银鳕鱼怎么做?

一、

雪菜银鳕鱼的食材和调料:

银鳕鱼 4块 雪菜 适量 油 姜 葱 料酒 老抽 糖 盐

雪菜银鳕鱼的的家常做法,最正宗雪菜银鳕鱼怎么做好吃

平底锅中倒入适量油,中火。放入姜片,用铲子将姜片在锅中抹一下(这样可以放粘,银鳕鱼特容易粘锅)

银鳕鱼解冻沥干水后,放入锅中,油煎。(不要频繁翻面、少动!因为银鳕鱼很嫩,很容易碎)先耐心的煎透后再翻面

翻面继续煎。(有些粘底的话,再用姜片抹一下锅底)煎好的银鳕鱼先装盘

雪菜倒入锅中煸炒一下,将银鳕鱼放在雪菜上,加料:葱、料酒、老抽、糖、盐,加盖焖一会

银鳕鱼少做翻动,用汤匙将汁淋在银鳕鱼上,让其烧入味

银鳕鱼烧至入味后即可装盘

二、

美食材料

原料:银鳕鱼400克,雪菜100克,红辣椒15克,冬笋30克,大葱丝少许。

调料:葱姜末5克,胡椒粉0.1克,盐0.5克,味精1克,黄酒3克,清油10克。

美食做法

1.将整块银鳕鱼顶刀切成段,稍煎,放在盘内上撒少许胡椒粉。

2.雪菜、辣椒、冬笋均切成末,与葱姜末放在油中煸炒出香味,加进黄酒、盐、味精,然后浇在鱼上一起进笼蒸7—8分钟后取出。

3.鱼上放几根红椒丝、大葱丝,上浇热油即成。

小贴士:

雪菜要炒香,鱼不要蒸过头。

三、

主料

鳕鱼 雪菜

盐 酒

葱末 姜丝

辣椒泥 鸡精

雪菜蒸鳕鱼的做法步骤

1. 1)鳕鱼切片,加少许盐,酒腌着;

2. 2)切葱末,姜丝,辣椒泥;

3. 3)油锅烧热,爆香再加雪菜翻炒几下,加鸡精;

4. 4)把炒好的雪菜夹进鳕鱼片之间,就可以蒸了。

5. 5)生鳕鱼的肉亮晶晶的。

6. 6)大火蒸五分钟左右,关火后又焖了五分钟。可以吃啦。

怎么样?看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了雪菜银鲶鱼的几种不同风味的做法了吧。雪菜性味凉,归肺、脾、胃经。具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。值得注意的是,雪菜含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。小编在此祝您健康。

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