三鲜面的做法讲解

作者:zllwin  时间:2015-04-09 09:06:43  来源: 大众养生网

三鲜面是一款经典的面食,它是汉族面食的一种,它的做法和一般的面手工不同。而且营养价值也是非常可观的,富含蛋白质、维生素A、钙等。口味也是非常清香的,以材料新鲜。口味浓郁而久负盛名。下面就是它的制作过程。

主料:小黄鱼 肉丝 洋葱 葱白葱叶 蛤蜊 虾 姜蛋(姜末加到蛋液里摊起来的就是姜蛋)

1锅里加油煎炸一下小黄鱼。然后加入洋葱。葱白。肉丝。和姜蛋翻炒一下加入料酒。

2然后加入一个人一碗面量的水烧开。

3加这种手工面或者其他种类面都可以。年糕也可以的。然后烧开加入虾和蛤蜊继续烧两分钟入味。

4烧水煮熟面条!捞出放在碗里,加入汤。

5然后加入蛏子和青菜葱叶子烧十秒左右加入盐和味精。

6最后撒上香葱即可!

7特色三鲜面出锅啦。是不是色香味俱全。关键鲜美阿。第一次上传菜谱希望大家喜欢。

三鲜面的功效是贫血调理 ,补虚养身调理, 月经不调调理。它的作用和功效都是非常可观的。营养又美味一目了然!自己也可以根据自己的口味随意加些自己喜欢的食材,例如加些蘑菇、腐竹等,都是比较不错的选择。做这道面的时候最好使用比较新鲜的海鲜,这样才能不失鲜味!

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