黑芝麻丸的做法

作者:xiaoxu  时间:2019-08-28 09:49:04  来源: 大众养生网

生活中很多人都喜欢吃黑芝麻,而且还这么的吃法也是多种多样的,直接使用黑芝麻其实味道是不怎么好的,因此可以将黑芝麻添加到食物中,这样营养也不会缺失。黑芝麻可以用来做黑芝麻丸,做法也是比较简单的,而且吃起来的口感也非常不错,那么黑芝麻丸的做法有哪些呢?

 黑芝麻丸的做法

1.清水浸泡冲洗

这步很关键。因为还有一个筛选的过程,用来洗芝麻的是个小筛子,浮在水面的不饱满的芝麻是不要的。我们只用筛子里的饱满芝麻。

2.测试很饱满的芝麻的发芽率

看看其中所含的生机是否旺盛,发芽率不得低于95%,几次发芽的结果观察,都达到了97%甚至100%,有些可能是发芽过程中,水泡的太多了。只有具备这样的高发芽率的芝麻,种子都是活的才能选入做芝麻丸。

3.蒸制

晴天时候,每天清晨5点钟,开始蒸一个小时,这时候就会传来浓浓的黑芝麻香味。必须要蒸透,时间到了就把黑芝麻放到干净的圆形竹簸箕中。

4.晒干

注意芝麻不能摊地太厚,保证底层的芝麻都能接触到阳光。摊薄薄一层,平均小于0.5厘米。0.5–1小时翻动一次,以保证芝麻均匀地晾晒。每天早上8点开始晒,未时过后收,吸足天地阳气!

5.重复上面的操作八遍

重复以上步骤九次,记的每次都要淘洗,因为在外面晒得时候有灰尘。

 黑芝麻丸的做法

6.磨粉

把九蒸九晒后的黑芝麻,先用石磨磨2次,然后用石臼捣碎,这儿之所以没有同蜜拌后捣,原因是多次实验发现加温热的蜂蜜捣碎时候,印光法师所说的,最补人体的黑芝麻的精华—“大磨香油”就会大量析出,非常可惜,无法回收的。故而调整先后次序,保证“大磨香油”尽可能地少流失。

7.炼蜜

炼蜜时,先用大火将蜂蜜煮沸,然后改为小火慢慢地熬成“滴水成珠”的蜂蜜,同时除去浮在蜂蜜表面的蜂蜡等杂质。

8.制丸

把芝麻和蜂蜜按照合适地比例搅拌均匀,做成一个个丸子,适当搓圆,用蜡纸包裹。将做好的丸子装袋密封。

 黑芝麻丸的做法

9.营养

《本草纲目》记载:“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”。黑芝麻含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等人体所需营养成分。具有美容养颜、控制血压、润肠通便、强壮血管、补钙、抗衰老、延年益寿等保健功效。

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