薏仁米可以和银耳一起煮，可以做成薏仁米银耳粥
1.薏仁米银耳粥是很好的滋补汤,这两种食物都不会犯冲,而且还具有美白皮肤的功效。薏仁米可以搭配银耳,能起到滋阴润肺、健脾养胃生津止渴的作用,可以滋补养生,生津止渴。经常食用可以治愈脾胃虚寒、肺胃阴虚等疾病。薏仁米银耳粥含有蛋白质、人体脂肪和多种碳水化合物、矿物质和肝糖。银耳蛋白含有17种碳水化合物,其中3/4白木耳可用于人体所必需的碳水化合物。
2.薏仁米可以起到利湿消肿、清热解毒身体排毒的功效,所以对于我们平时肝火过旺的人群来说,在饮食搭配中适量食用薏仁米,对于我们的身体也有很好的帮助。其次,对于女性朋友来说,经常食用薏米可以起到很好的养颜美容作用,经常食用薏仁米银耳粥不仅可以让皮肤越来越光洁嫩白,还能减少皱纹,清除面部色斑,去黑色素的沉淀。
梦正在实现问#听说薏米吃了的话对人体的排湿是非常的有好处的，所以我想要买一些，但是去买的时候发现有薏米仁，这两个有什么区别啊？大众养生网小编解答：薏米是跟薏米仁
动情却是空问#我平时在煮粥时喜欢同时用几种米，今天买的有黑米和薏米。不过我之前没有这样做过，薏米和黑米有搭配方面的禁忌吗？大众养生网小编解答：薏米和黑米并没有饮
再賤就再見问#夏天的时候我都会弄一些很清凉的东西起来喝，之前都是用薏米仁煮起来喝的，感觉味道特别的好，很好吃，最近听说米仁也好，我想知道这两者的区别是什么？大众
被妳嘲笑著。ㄟ问#最近我妈妈在煮粥的时候总是会很喜欢放一些薏米仁进去，我很不喜欢吃，可以我妈妈说这个吃了很有营养的，可以帮助我们美容的，请问呢薏米仁有哪些功效？
孕妇在怀孕早期的时候是不能够食用薏仁米的，因为薏仁米是一种寒性的食物，如果多吃的话会造成流产的情况产生，建议你在平时的时候要注意自己的饮食要均衡，同时你也要多吃
霏琅咫天涯问#最近的天气是特别的热，很多的东西都吃不下，感觉很难受，我每天都要喝很多的水，就是吃不下，昨天自己弄了红豆绿豆薏米汤起来喝，特别的好喝，这个有什么功
