高血压能吃薏米吗

作者:小湖  时间:2014-08-11 23:59:00  来源: 大众养生网

高血压一般是可以吃薏米的,通常不会对血压造成影响。

薏米属于一种比较常见的食物,里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质,同时也有大量的膳食纤维,在平时适当吃一些薏米,能够为身体补充营养物质,同时不会影响到高血压。但是在平时吃的时候一定要注意用量,尽量不要一次性吃太多,否则会增加肠胃的负担,出现消化不良症状表现,导致腹痛腹胀等。

高血压患者在日常生活当中需要注意合理的饮食习惯,尽量不要吃一些油脂含量高的食物,要遵循低盐和低脂肪的饮食原则。

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