女性的体质并没有男性的那么强壮，女性在平时更容易出现疾病，身体会因为受寒导致寒气过重，在平时可以通过多喝一些红糖水慢慢调理，经常喝红糖水的人，月经不仅仅很健康，而且身体恢复起来也快，红糖姜枣膏是一种用中药研制的药材，并没有什么太大的副作用，只要正确食用就可以。
工具/原料姜100g、红枣10颗、红糖4片刨刀、剪刀、炖盅、高压锅 将食材洗干净，晾干。姜不用去皮，用工具磨成姜蓉待用。 用剪刀将红枣剪碎，并去除枣核（核燥热）。 炖盅准备好，将姜蓉与红枣放进炖盅中， 一层食材一层红糖全部塞满，隔水蒸炖，快炖3个小时，再慢炖5个小时。 盛装的玻璃瓶先用开水煮2分钟，杀菌、晒干水份，将蒸好的红糖姜枣膏趁热装入瓶中。
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
