凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法

作者:mingjun  时间:2018-02-25 00:52:14  来源: 大众养生网

每当到夏天的时候气温会非常的高,受气温的影响的人们的胃口都不会太好,感觉吃什么都不对胃口,这个时候做一道凉拌的小菜,既清凉可口,还能促进食欲。凉拌花生米芹菜胡萝卜做法简单,营养美味,还具有清凉除燥的功效,现在就来说说凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法。

凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法

材料:

花生、芹菜、胡萝卜

凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法

做法:

1.花生米洗净。锅里放适量水,放入调料1和花生米煮熟!多放点盐,花生才容易入味!大火煮开转小火(花生口感自己定,喜欢硬点就煮时间短点)!煮花生米的同时,把胡萝卜和芹菜洗净切丁或切段备用。

2.花生米煮好后,沥干水分,挑出里面的调料。也可以在煮半个小时后挑调料!因为已经都入味了!另起锅。锅里在放入水加点盐把胡萝卜和芹菜焯水一下,不要焯过头喽,掌握不好的话可以自己尝一下!

凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法

3.焯好后捞出马上过一遍冷水!把胡萝卜和芹菜稍微挤一下水份,把三样放在盆里!加入调料搅拌均匀,洒上熟芝麻即可!喜欢辣的可以放点辣椒油,喜欢香油的也可以放点香油即可。

制作技巧:

1.搅拌时最后放盐调味,因为酱油和耗油都有咸味的,不要太咸了哦!

2.不喜欢味精,鸡精的可不放!说孩子吃了不好的,就不要放,自己调整。

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