淮山药好还是山药豆好

作者:zhang1  时间:2018-01-15 16:04:26  来源: 大众养生网

淮山药和山药豆都具有丰富的营养物质,建议根据自身的喜好进行选择。

淮山药和山药豆都属于薯蓣科植物,形状上会有差别,其中山药为平,入脾经和肾经,有补气,养胃,生津,益肺等功效,淮山药都有性温,具有强腰腿、益肾的功效,两种食物的主治功能是不一样的,适合的人群也会有所不同,建议在医生的指导下选择适合的食物。

另外在饮食方面以清淡为主,不要吃辛辣刺激寒凉的食物,多吃含维生素和蛋白质高的食物,有助于身体健康。

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