苋菜包子轻松做出的6个步骤

作者:zhang5  时间:2017-04-14 13:02:05  来源: 大众养生网

苋菜是一种野生的植物,但是苋菜当中含有的营养成分切实很丰富,可以清热解毒、明目去火、补气血等等功效。很多人喜欢用苋菜做包子,做出来的味道鲜美特别好吃。所以今天我来教大家苋菜包子的做法和需要准备的食材有哪些。

苋菜包子轻松做出的6个步骤

食材:苋菜、肉馅、花生油、香油、生抽、盐、甜面酱、葱姜等。

特色:苋菜肉包子—春日怀旧胶东味。

苋菜包子轻松做出的6个步骤

做法:

1、温水溶解酵母,面粉里分多次加入酵母水,和成不软不硬的面团(和包子面一般的比例是,一斤面放4两半至5两水,视各家面粉吸水程度)和好的面团放温暖处醒发。

苋菜包子轻松做出的6个步骤

2、苋菜清洗干净,放开水锅里汆烫1分钟,捞出后放凉水中浸泡。猪肉馅料加入生抽、甜面酱、花生油、香油等调料腌制半小时,苋菜沥干后剁碎,葱姜切末备用。

3、腌好的肉馅里加入苋菜,加入葱姜末,加盐后拌匀即成包子馅。

4、面团醒发至膨胀数倍,拿出不停揉面团,视发酵情况加入少许碱面(也可不加),继续揉面揉至面团筋道不黏手即可。

5、面团切剂子,擀皮,包馅,捏成圆形包子,垫玉米皮,做好的包子盖布醒发半小时。

6、发酵好的包子入锅蒸,冷水下锅,大火烧开转中小火半小时,关火后焖10分钟。

贴士:

1、苋菜馅的包子,要想好吃,无他,多放油。

2、苋菜、菠菜之类的蔬菜,要事先用开水汆烫。

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