薛庆鑫营养师
小米紫薯燕麦粥的功效是什么呢
“今天早餐家里煮了小米紫薯燕麦粥吃，我第一次见到这样搭配，我担心吃不对了，家人却说这样吃营养很丰富，我想知道小米紫薯燕麦粥的功效是什么呢？
小个紫薯要蒸多久才能熟呢
“这两天我买了一点紫薯想早餐的时候蒸着吃，为了节省时间我故意买了一些比较小的紫薯，可是我总是担心时间短了蒸不熟，我想知道小个紫薯要蒸多久才能熟呢？
小米紫薯稀饭的做法是什么呢
“这两天我想煮一点小米紫薯粥吃，但是我不知道紫薯要不要提前煮熟再做粥，直接用生的紫薯煮粥我怕不好吃，我想知道小米紫薯粥的做法是怎样的？
紫薯和玉米到底哪个更减肥
“我最近身材有一点胖，感觉心脏不是特别的舒服，我很想减肥，最近主食我都是吃玉米，今天我听说吃紫薯也可以减肥，我想知道紫薯和玉米哪个更适合减肥的人吃呢？
紫薯小米粥煮好了怎么是绿色
“这两天我有一点消化不好，我想煮一点紫薯小米粥吃，这样能够帮助消化不会增加肠胃负担，可是煮出来的粥水颜色发绿，我怕吃坏身体，想知道紫薯小米粥怎么是绿色的呢？
紫薯花卷最简单的做法是怎样的
“今天在朋友圈看到同学做的紫薯花卷，看上去特别的好看，而且很有食欲，我也想自己在家里做一点，可是我不知道要怎么做，想知道紫薯花卷最简单的做法是怎样的？
紫薯饼用面粉真的可以吗
“今天想在家里面做一点紫薯饼，可是家里面没有糯米粉只有面粉，我不知道这样做能不能好吃，想试一试，有人知道紫薯饼是否用面粉可以做的吗？
减肥的人能吃紫薯当主食吗
“我最近一直运动和调整饮食减肥，我听朋友说吃紫薯减肥效果特别好，而且紫薯的营养价值也比较丰富，我想知道减肥期间能吃紫薯当主食吗？这样减肥效果好吗？
怎样清洗生菜才可以生吃呢
“今天家里买的生吃，想要做生菜沙拉吃，我觉得生菜一点都不好清洗，稍用力就容易伤到叶子，要不然就洗干净吃起来担心有农药，我想知道怎样清洗生菜可以生吃呢？
晚餐只吃水煮生菜能减肥吗
“我听朋友说吃生菜能够帮助减肥，而且生菜影响也比较丰富，可是我不是特别喜欢吃生菜沙拉，我想煮熟了再吃，我想知道晚餐只吃水煮生菜能够帮助减肥吗？