导语：运动除了运动服与运动鞋以外，运动时穿的袜子也是非常重要的。运动能给人带来愉悦，但有的运动爱好者对着装不在意，往往在一场球赛或一堂训练课结束后，发现脚磨出了血泡。除了鞋不合脚，袜子也可能穿得不合适。
该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授说，挑选袜子有四个原则：
一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。
二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各部位不均匀，人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候，要看袜子罗口的弹性纤维是否有断裂，如果有，绝对不能买。
第三，根据具体情况决定选薄的还是厚的。一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的;反之，选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。
另外，如果踝关节有伤，应该穿厚袜子，可以对脚踝起到固定和保护的作用。最后，参加某些项目要穿专门的袜子。一些对抗性强的项目，如足球，袜子有很高的腰，目的是为了保护小腿，运动中一定不能忽略。
你我不再导电问#我刚刚生完孩子，现在还在做月子，现在每天都会很注意，生怕自己会着凉，婆婆让我睡觉的时候，要穿袜子，可是我都没有这个习惯，坐月子的时候睡觉要穿袜子
永远沉入海底问#我女朋友平时可能是因为脚总感觉冰凉，所以睡觉的时候也会穿着袜子，但我总觉得这样做不是很科学。请问，晚上睡觉能不能穿袜子呢？大众养生网小编解答：睡
袜子和内裤是不建议一起洗的，因为袜子上含有很多的真菌，还有其他的细菌，而且容易出汗，尤其是有一些有脚气，足癣的人，袜子上的细菌会更多，内裤上有一些白带之类的分泌
失去、你的脸问#因为我坐月子的时间是在夏季，感觉到很热，家里面开着空调这就没有穿袜子，听说这样子很不好，不知道月子里睡觉要不要穿袜子，要注意什么？大众养生网小编
淘宝上的这种袜子都是没有什么科学依据的。他只是比一般的厚袜子更厚而已。如果你要防止脚裂的话你可以穿一些比较厚的袜子，然后每天睡觉之前用花椒和生姜泡一下脚，泡完脚
暧昧╮不是愛问#儿子参加学校的足球协会，经常会把白袜子特别脏，每次放在洗衣机洗都洗的不干净，扔了再买实在是浪费，还有什么方法能把白袜子洗的跟它之前的颜色一样么？
