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吃地瓜可以减肥吗

尐貓咪咪 问:

我是一个女生,我要身材非常的胖,最近一段时间我想减肥,我是我又不想使用减肥产品,担心会有副作用,我想了解下吃地瓜能减肥吗?

2016-12-31 减肥 地瓜
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以减肥,地瓜属于薯类,减肥期间可以吃薯类。并且建议用薯类替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物,可以起到满足食欲,可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重!但一定要替换主食,不能在主食吃饱之后再食用一个烤地瓜,否则不胖才怪!

2016-12-31

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