网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

吃金针菇可以减肥吗

他腐朽年華* 问:

我是一个女性,现在正在调整饮食减肥,因为突然吃得很少身体的免疫力变得低了,很多人都说吃金针菇能够提高免疫力,我想了解一下筋骨能够减肥吗?

2016-12-29 减肥 金针菇
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!作用不大,但是金针菇属于食用菌类,可以提高机体免疫力。同时减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-12-30

猜你喜欢