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经常吃白菜炖豆腐减肥吗

私定终生ら 问:

我是一个身材偏胖的女生,最近一段时间去买衣服总是买不到自己喜欢的,我想减肥,想调整饮食减肥,我想了解下晚餐只吃白菜炖豆腐能减肥吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!作用不大,同时减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-12-30

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