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铁观音茶叶可以减肥吗

陈奕迅 问:

我是一个上班族女性,最近一段时间我的身材变胖了很多,我现在正在减肥,最近同事说喝绿茶能减肥,我想了解下铁观音茶叶可以减肥吗?

2016-12-29 减肥 铁观音茶
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以帮助减肥,但是需要长期坚持并配合运动。可以每天坚持运动,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动,例如瑜伽、郑多燕等。

2016-12-30

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