网站地图 营养师注册
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

五脏排毒减肥是真的效果好吗

最近半年左右的时间总是会有便秘的现象,并且脸上总是时不时的长痘痘和出油的现象,这样整个人看上不特别难看,并且身材也变得很胖,朋友建议我五脏排毒减肥,我不知道这种方法减肥效果怎么样。

2016-10-20 减肥 五脏排毒

4个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

效果与个体差异有关系的,排毒其实只要多吃菠菜就可以了,菠菜富含维生素C,叶酸,维生素A,铁,镁,钾,维生素B6,维生素E。具有清除自由基,预防贫血,助消化,润肠道,预防中风的作用,有利于排便与排毒养颜。

2017-03-30

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!还是要根据自身情况来看。要想真正减肥还是要从日常饮食着手,平时注意热量的摄入,少吃甜食。还要多锻炼身体,多出汗。减肥是一个需要长期坚持的事情,需要有毅力。

2017-03-30

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

您好,想要减肥还是注意管住自己的嘴,迈开腿,然后就是注意坚持,都可以达到减肥的目的。

2017-03-30

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

您好!不要相信那些乱七八糟的减肥方法!与其说他们排毒,不如说其实就是中毒!五谷杂粮为主,多运动,多吃蔬菜水果。减肥没那么难,自己运动毅力不够而已!

2017-04-03
1