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晚餐只吃蔬菜沙拉减肥吗

一朝君王 问:

最近我发现自己以前的衣服都穿不上了,看着自己的身材变得越来越胖非常惆怅,我想控制饮食来进行减肥,如果我晚餐只吃蔬菜沙拉不吃别的食物会不会达到减肥的效果呢?

2016-10-18 减肥 蔬菜沙拉
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,晚餐吃蔬菜沙拉可以的。但是记得沙拉酱的热量很高,一定要注意,尽量避免奶制的沙拉酱。而且蔬菜的种类最好多一点,以维持营养的全面性。

2016-10-18

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