晚餐只吃蔬菜沙拉减肥吗
“最近我发现自己以前的衣服都穿不上了，看着自己的身材变得越来越胖非常惆怅，我想控制饮食来进行减肥，如果我晚餐只吃蔬菜沙拉不吃别的食物会不会达到减肥的效果呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，晚餐吃蔬菜沙拉可以的。但是记得沙拉酱的热量很高，一定要注意，尽量避免奶制的沙拉酱。而且蔬菜的种类最好多一点，以维持营养的全面性。
2016-10-18