晚餐只吃蔬菜沙拉减肥吗
“最近我发现自己以前的衣服都穿不上了,看着自己的身材变得越来越胖非常惆怅,我想控制饮食来进行减肥,如果我晚餐只吃蔬菜沙拉不吃别的食物会不会达到减肥的效果呢?
1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,晚餐吃蔬菜沙拉可以的。但是记得沙拉酱的热量很高,一定要注意,尽量避免奶制的沙拉酱。而且蔬菜的种类最好多一点,以维持营养的全面性。
2016-10-18
“最近我发现自己以前的衣服都穿不上了,看着自己的身材变得越来越胖非常惆怅,我想控制饮食来进行减肥,如果我晚餐只吃蔬菜沙拉不吃别的食物会不会达到减肥的效果呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,晚餐吃蔬菜沙拉可以的。但是记得沙拉酱的热量很高,一定要注意,尽量避免奶制的沙拉酱。而且蔬菜的种类最好多一点,以维持营养的全面性。