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孕妇能吃维生素c吗?

就再多一秒的爱 问:

孕妇能吃维生素c吗?最近听说孕妇比较容易缺维生素,所以想要知道可以直接吃维生素C片吗?到底要怎么样补充比较好呢?

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

 您好,可以的。怀孕期间容易免疫力低下、牙龈出血等,维生素C可以促进胶原蛋白的合成,预防牙龈出血,提高人体免疫力,建议摄入量为100~130mg/天。过多容易腹泻。

2016-11-28