网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

女性常吃维生素c好吗

颓废.X.q 问:

我今年40岁,感觉最近的身体有点虚弱,真的不知道要怎么办?请问女性常吃维生素c好吗?我到底要怎么改善一下自己的身体?

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

如果缺乏,可以适当补充,维生素C是人体不可缺少的营养素,具有维持细胞的完整性,保护血管的弹性的功能,如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加,引起出血现象,具有抗氧化作用,提高免疫力。

2017-02-20