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男性经常做俯卧撑减肥吗

妖孽你好 问:

自从工作以后经常陪客户出去应酬,现在啤酒肚越来越明显了,看上去非常的男性,老婆为了我的健康总是让我减肥,但是我在家里做别的运动怕影响邻居,我想知道经常做俯卧撑减肥吗?

2016-10-18 减肥 俯卧撑
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,但做俯卧撑也可以减肥,不过要做不少的数量才可以提高代谢率减肥。如果运动目的是为了健康,下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好,这个时候减肥效果增倍。

2016-10-18

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