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吃什么都系能改变皮肤暗黄呢

情深致命 问:

我最近一段时间总是面对电脑,加上经常熬夜和压力大,现在皮肤和气色一点都不好,皮肤看上去暗黄没有精神,我用化妆品也没有改善,我想调整一下自己的饮食,我吃什么东西好呢?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

你的情况是血虚现象,多吃桂圆红枣汤,红枣富含维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有养血安神,补中益气、健脾和胃,提高免疫力的作用;

2017-03-26