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女性哺乳期可以吃土豆吗

归居于尘 问:

我现在已经生完宝宝6个月的时间了,现在还在给孩子母乳喂养,家里平时总是会做些土豆吃,但是我担心经常吃土豆会导致奶水不足,我想知道女性哺乳期可以吃土豆吗?

2016-11-18 土豆 哺乳期
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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,哺乳期可以吃土豆。建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。

2016-11-18