暴饮暴食后怎么办能减肥
“我前一段时间心情不是很好，经常暴饮暴食，现在身材变胖了很多的，我现在特别的想减肥盖申一下自己的身材，但是我不知道那种减肥方法效果好，我想了解下暴饮暴食后怎么办能减肥？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！以后要尽量避免暴饮暴食，暴饮暴食会增加患糖尿病的风险，减肥还是以运动为主，放开心情，合理饮食，加强运动！多吃一些膳食纤维高的食物以及GL值低的食物。
2016-11-16