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减肥胸小了怎么办才好

庸人自扰 问:

我是一个身材比较胖的女性,我最近一段时间都是在运动减肥,现在虽然身材瘦了很多,但是自己的饿胸部却变小了,我对身材还是不满意,我想了解下减肥胸小了怎么办才好?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

减肥最明显的部位就是腹部与胸部,所以,建议您减到标准体重就可以了,然后注意,多做挺胸运动进行丰胸,挺胸运动具体做法是:双脚并拢,脚后跟提起,收腹的同时,把乳房高高挺起来,动作要求一气呵成。

2016-11-14