来月经期间能否吃红枣

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！月经期间当然是可以吃红枣的。脸色苍白可能由于经血过多导致的有些贫血。大枣含有丰富的矿物质铁吗，对补铁补血是有帮助的，但是一定要同时吃些富含维生素C的食物，促进矿物质铁的吸收利用，还可以吃些红肉，猪血肠，都具有补血的效果。