晚餐只吃红薯可以减肥吗
“最近一段时间我一直在减肥，前几天晚餐一直都没有吃，有的时候夜里会饿的特别的难受，我听人说红薯当主食可以帮助减肥，我想知道晚餐只吃红薯可以减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚餐吃红薯。要看怎么吃、吃多少。就吃红薯，一般不会胖，除非吃很多，红薯营养价值还是很高的，适合当做主食食用，膳食纤维高，可以增强饱腹感，并且可以促进排便、排毒养颜、控制体重！当做主食吃可以减肥，饭后来一个可以增肥！
2018-02-08