减肥期间吃紫薯会变胖吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥期间可以吃紫薯，吃紫薯回不回你变胖要看怎么吃，减肥期间建议将紫薯当做主食来食用，是不会导致增重的，因为紫薯膳食纤维含量比较高，饱腹感很强，能减少其他食物的能量摄入，有利于体重的控制，千万不要吃完饭再吃一个紫薯。