红枣可以直接用来泡水喝吗
“最近我气色不好，皮肤也黯淡无光，我买了点红枣打算每天吃几颗，但是我总是觉得煲汤或者煮水太麻烦了，我想泡水喝又怕没有营养，我想了解下红枣可以直接用来泡水喝吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！气色不好可能是由于气血不足或者缺铁性贫血导致的，可以用红枣泡水喝，如果是用干枣泡水，建议搭配水果，补充丰富的维生素C，促进矿物质铁的吸收利用，可以补血补气，每天5颗红枣就可以。
2018-01-05