吃山药可以帮助减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥一定要选择健康的方法，不要相信节食减肥，节食减肥虽然瘦的很快，但是胖的也是比较快的，山药当做主食食用时可以起到帮助减肥的效果的，含有丰富的碳水化合、膳食纤维，能够增强饱腹感、减少食量，帮助减肥，同时一定要适量的运动。