红枣桂圆泡水喝放几颗最好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！既然是泡水，就要看水的多少，来决定放几颗红枣和桂圆。一般的杯子300ml的水，放3颗桂圆3颗红枣就可以了，气血不足要注意饮食均衡，食物多样化，注意休息，不要熬夜，吃些鲜枣和红肉，可以补血补气。