红枣跟什么泡水喝补血效果好呢
“最近我总是没有什么胃口加上经常熬夜，我有点气血不足还经常头晕没有力气，我听说红枣能补气养血，我买了点想用来泡水喝，听说加点枸杞一起效果更好，我想知道红枣跟什么泡水喝补血效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！红枣富含矿物质铁，确实具有补血补气的作用，但是如果是干枣怕泡水，就一定要搭配富含维生素C的食物，这样可以促进铁的吸收利用。可以放一点枸杞，增加点甜味，还具有补肾益气的作用。
2018-01-05