每天睡前吃红枣有什么好处
“最近我因为气血不足脸色一点都不好，同事让我买点红枣每天晚上睡眠吃几颗，我担心睡前吃红枣不健康，我想知道每天睡前吃红枣有什么好处呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！红枣含有丰富的矿物质铁和维生素C、膳食纤维，但是如果是干枣维生素C的含量就是比较少的了。睡前吃点枣，具有补血补气的作用，但是要注意刷牙漱口，因为大枣含有糖，会腐蚀牙齿。
2018-01-05