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不吃猪肉能帮助减肥吗

華燈初上 问:

我的身材一直比较胖,我很担心会有脂肪肝,最近我一直在减肥,我这两天调整饮食,家人都不让我吃猪肉,说会影响减肥效果,只让我吃一些牛肉或者鸡肉,我想了解一下不吃猪肉真的能减肥吗?

2018-01-03 减肥 猪肉
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!如果身体比较肥胖,是很容易导致脂肪肝的,因此建议不要过度饮食,维持正常的体重,避免脂肪肝,减肥期间也是可以吃肉的,最好是瘦肉,每天不要超过100g,既能帮助减肥,又可以维持肌肉的量。

2018-01-05

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