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蜂蜜怎么吃减肥效果好

我姐这几天总说要减肥,我看她买了好几种减肥茶,但是我听闺蜜说,减肥茶喝了会反弹,她们有的就是喝的蜂蜜水,我想帮她问一下,蜂蜜怎么吃减肥效果好呢?

2017-11-29 减肥 蜂蜜

4个回答

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!蜂蜜是可以起到一定的减肥效果,但也微乎其微的。想要减肥还是要从日常生活入手多这注意控制热量的摄入,少吃甜食,多注意运动。

2017-11-29

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

您好!减肥期间不要喝减肥茶,可以偶尔吃点蜂蜜。调整饮食结构的减肥方式才是正确的减肥方式。适量喝蜂蜜可以促进代谢,润肠通便,帮助减肥,不要晚上喝。

2017-11-29

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,蜂蜜可以泡水喝,具有减肥的作用,蜂蜜,还能润肠通便,清除便秘才能,润肺止咳,治疗眩晕症。减肥,还应该多锻炼,多喝水,促排便。

2017-11-29

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

蜂蜜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等营养素,与苹果汁搭配有很好的减肥作用。

2017-11-29