补血吃什么枣比较好呢
“这几天我有一点贫血的现象,总是头晕一点力气都没有每天都打不起精神来,我听说吃枣能够帮助补血而且效果很好,我想了解下补血吃什么枣效果是最好的呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!吃鲜枣可以补铁补血,干枣作用不大,补血可以吃阿胶,建议多吃些动物性食物进行补血,例如动物红肉、肝脏、血块、鲜枣、茄子等。也可以选择药物制剂进行补血。如果是其他营养素缺乏导致的贫血,可以利用膳食营养补充剂。
2017-11-27