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来月经期间能补血吗

情路难走 问:

我是一个女性,最近一段时间我总是觉得自己头晕,并且脸色比较苍白,去医院检查说我有贫血,我一直在通过饮食和药物来进行补血,但是最近我来月经了,我想知道月经期间能补血吗?

2016-12-20 月经 补血
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1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!月经期间尽量不要吃补血的药物,补血的药物一般都有活血的作用月经期间是不可以补血的,易引起经血过多的可能性,补血最好在月经干净后3天开始进行。但吃含铁高的食物是以可的,如红肉类、红糖、大枣等。




2016-12-21