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红豆补血效果好吗

颓废.X.q 问:

本人女性,最近一段时间总是觉得自己的头晕,但是也没有感冒等症状,家人说是气血不足,最近妈妈总是给我煮红豆汤喝说补血效果好,但是我觉得红豆是去湿气的,想了解下红豆补血效果好吗?

2016-11-02 红豆 补血
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!煮红豆汤补血效果不会好,补血要吃来源于动物铁的血红素铁,如动物血液,红肉类、猪肝、红糖、大枣,新鲜水果和蔬菜等。

2017-03-13

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