喝芹菜汁真的可以减肥吗
“我身材非常的胖,女朋友总是说让我减减肥,这样才有助于健康,我听说喝芹菜汁能够减肥,而且还能改善高血脂,我想了解一下每天喝芹菜汁真的可以减肥吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!对于减肥,芹菜汁作用不大,还是应该吃完整的芹菜。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜,经常食用。会保护肠道,增大粪便体积,促进粪便排出体外,有利于预防结肠癌,并且对于控制体重具有很好的作用。多吃五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,每天运动40分钟以上。
2017-11-21