喝芹菜汁真的可以减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！对于减肥，芹菜汁作用不大，还是应该吃完整的芹菜。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，经常食用。会保护肠道，增大粪便体积，促进粪便排出体外，有利于预防结肠癌，并且对于控制体重具有很好的作用。多吃五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，每天运动40分钟以上。