香蕉和苹果哪个减肥效果更好
“我这段时间平时每餐都不吃饭只吃一点水果，想让身材变得好一点，我总是听说吃苹果能够帮助减肥而且营养很丰富，但是好朋友就告诉我香蕉是帮助减肥的，我想知道香蕉和苹果哪个减肥效果更好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间建议多吃苹果，少吃香蕉，二者对减肥其实都有帮助，富含膳食纤维，但是香蕉含糖比较高，而且味道也比较甜，减肥期间要少吃。
2017-11-20