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产后到底多久能吃常温水果

怀念·最初 问:

我是一个女性,现在是坐月子期间,平时想吃水果,家里总是用热水烫一下才让我吃,可是我觉得这样吃一点都不好吃,我想了解一下产后多久能吃常温的水果呢?

2017-11-19 水果 产后饮食

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!一般的水果都是可以吃的。产后可以喝点鲫鱼汤。促进身体恢复,尽量吃易消化的食物,避免给身体带来负担。喝点小米粥、菌汤、排骨蔬菜汤、鸡汤等,多吃富含优质蛋白的食物,可以促进身体的恢复,不吃辛辣以及寒凉的食物。

2017-11-19