什么时间吃核桃最好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！核桃可以上下午加餐的时候食用，不要吃太多，每天一把就可以。含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E、DHA等营养成分，具有补肾益气、健脑益智、增强记忆力、促进大脑发育、预防老年痴呆的作用。