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经常吃核桃可以补肾吗

怪щǒ过汾着瞇、 问:

最近一段时间肾虚比较严重,经常出虚汗,并且总是觉得自己身体没有力气每天都特别的累,我想通过饮食调理一下,我想知道核桃可以补肾吗?

2016-12-22 补肾 核桃
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以的,中医讲核桃可以补肾固精。除此之外,核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量矿物质元素,对大脑的发育以及心血管都起到促进与保护作用。与此同时,建议加强锻炼,增强体质。

2016-12-22