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核桃补肾怎么吃效果好

゛浮殇若梦╮ 问:

最近一段时间我有一点肾虚,总是觉得浑身没有力气,还经常出虚汗,并且感觉性能力也不如以前了,我想通过饮食来调理一下,核桃补肾怎么吃效果好呢!

2017-01-06 补肾 核桃
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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

核桃富含蛋白质,不饱和脂肪酸, 维生素A、B、C、E ,矿物质镁、锰、钙等。具有健脑、抗氧化,抗衰老、止咳平喘,降低胆固醇,预防动脉硬化,预防心脑血管疾病、治疗哮喘与慢性支气管炎、补肾强腰的作用。每天嚼食一个就可以了。

2017-01-30