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怎么用白萝卜减肥啊

放肆丶小侽人 问:

我最近想减肥,找了很多方法,都感觉不太好,昨天听朋友说吃白萝卜也能减肥,而且效果也很好,我想问一下用白萝卜减肥的具体方法是怎么样的。

2017-11-14 减肥 白萝卜 方法

2个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥可以吃白萝卜,白萝卜汤可以帮助减肥,具有润肺去火、止咳、杀菌、顺气、缓解慢性咽炎、开胃的作用。 如果饮食不对是减不下来的,运动还会增加肌肉的量,导致增重,不利于减肥,

2017-11-14

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

白萝卜富含VC,钾,叶酸,芥子油,膳食纤维,木质素,莱菔子素,淀粉酶,具有消食下气,止咳,消食通便,化痰,降脂解肥的功效。如果用来减肥,可以搭配瘦牛肉做成汤喝。

2017-11-14