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晚上空腹吃苹果能减肥吗

々爱被冰凝固ゝ 问:

本人女,24岁,我的身材比较胖,直到现在都没有男朋友,我现在特别的自卑,我之前靠药物减肥反弹的现在更胖了,最近每天晚上我不吃晚餐只吃苹果,我想知道这样能减肥吗?

2016-11-10 减肥 苹果
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好,可以减肥!但是也不可以过多吃水果,因为水果含有果糖,食用过多的果糖,机体消化不完,也是可以转变成脂肪储存在体内的。

2016-11-19