香蕉加牛奶真的能减肥吗
“最近我一直在减肥，我听说经常吃水果对减肥有很大的帮助，这几天早餐我总是喜欢吃香蕉家牛奶一起喝，但是我不知道这样吃能不能帮助减肥，我想知道香蕉加牛奶能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间要少吃香蕉，香蕉虽然富含膳食纤维，但是含糖比较高，不利于减肥，减肥期间可以喝牛奶，补充优质蛋白质，提高免疫力。
2017-10-31