早上空腹吃水果对身体好吗
“最近总是听人说经常不吃早餐对健康伤害很大，但是我每天早晨特别不愿意早起做早餐，我就每天早晨吃一点水果当早餐，但是都是空腹吃水果不好，我想知道早上空腹吃水果好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以空腹吃水果，尽量不吃寒性的就可以，可以吃苹果、梨、桃子等，富含维生素C、膳食纤维、有机酸、多酚类物质，可以提高免疫力、抗氧化、美容养颜，对心血管有好处！建议早上再喝杯牛奶，吃一个鸡蛋！
2017-10-25